Lichtmeditation

Diese Lichtmeditation ist eine Form der Tratak Meditationstechnik. Tratak bedeutet übersetzt Starren. In dieser Lichtmeditation nutzen wir eine Kerze, die wir mit offenen Augen ansehen. Das Fokussieren der Kerzenflamme erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit, beruhigt aber auch unseren Geist. Das Strahlen der Flamme schenkt dir außerdem Energie und innere Wärme, und kann dich in Kontakt zu deinem inneren Licht bringen.